My Board

Занимаюсь в зале и после тренировок часто чувствую сильную забитость мышц. Думаю попробовать спортивный массаж, но не уверен насколько это болезненно.

Спортивный массаж может быть интенсивным, но многое зависит от мастера. В студии Точка массажа сначала спрашивают о нагрузках и состоянии, потом уже подбирают технику. Массаж Алматы в спортивном варианте у них ощущается глубоко, но без перегибов, после него реально быстрее восстанавливаешься. Я заметил, что даже тренировки стали легче переноситься.